Эксперты Барселонского института глобального здравоохранения рассказали про легкий способ улучшить внимание детей. Для этого они проанализировали состояние здоровья более 330 школьников.
Как они заявили, достаточно включить в рацион детей больше продуктов, насыщенных омега-3 жирными кислотами. Больше всего для этого подходят морепродукты, семена, оливковое масло, жирная рыба и орехи.
Работа на тему появилась в научном издании European Child & Adolescent Psychiatry.
В ходе эксперимента дети и подростки принимали участие в тестах на компьютере. Те ребята, которые ели достаточное число полезных веществ, смогли дольше концентрироваться и не отвлекаться на посторонние вещи.
