Её цель – привлечь внимание к проблеме, рассказать о рисках, напомнить о важности ранней диагностики и простых мер профилактики. 

Сахарный диабет – это хроническое заболевание, при котором нарушается обмен глюкозы: либо поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина (диабет 1-го типа), либо организм не может эффективно его использовать (диабет 2-го типа). Опасность в том, что на ранних стадиях болезнь может протекать почти бессимптомно, а без контроля повышенный уровень глюкозы постепенно повреждает сосуды и нервы. Среди возможных осложнений – сердечно-сосудистые заболевания, поражение почек, нервной системы, глаз. 

На какие сигналы стоит обратить внимание?Постоянная жажда и сухость во рту, учащённое мочеиспускание, повышенная утомляемость, необъяснимое изменение веса, ухудшение зрения, медленное заживление ран. При появлении таких признаков не откладывайте визит к врачу — своевременная диагностика помогает взять заболевание под контроль. 

Как снизить риск развития диабета (особенно 2-го типа)? Специалисты рекомендуют:

• следить за весом;

• добавить регулярную физическую активность (около 150 минут умеренной нагрузки в неделю);

• скорректировать питание: сделать акцент на овощах, цельнозерновых продуктах, бобовых, ограничить добавленный сахар, насыщенные жиры;

• отказаться от курения и умеренно относиться к алкоголю;

• уделять внимание сну и снижать уровень стресса;

• регулярно проходить диспансеризацию и контролировать уровень глюкозы в крови. 

Не ждите симптомов – профилактика и ранняя диагностика спасают от серьёзных осложнений. Берегите себя! 

 Врач-эндокринолог СЦРБ

 Магомедова Шахризат Магомедовна