Исследователи из Британии выяснили, что хорошо выглядеть человеку позволит ночной сон продолжительностью около 9 часов 10 минут.

Информация об этом появилась в иностранных СМИ.

По мнению ученых, чтобы утром проснуться выспавшимся и бодрым, необходимо укладываться спать в 21:45, а просыпаться около 7 утра.

Учеными был проведен эксперимент с участием добровольцев. Оценивались  цвет и чистота кожи по утрам.

У тех, кто спал чуть больше 9 часов, появились положительные перемены во внешнем виде.

В комментарии одному из популярных зарубежных изданий эксперт Нил Робинсон сказал, что многие  люди хотят чувствовать себя хорошо и также хорошо выглядеть, тратя на это много денег, когда на самом деле многие проблемы может решить хороший сон.