В Дагестане по данным Русгидромета с 6 по 8 августа ожидается сильная жара до 43 градусов.

В связи с этим врачи рекомендуют с 12-00 до 16-00 — не выходить на улицу, пить больше воды, чаще принимать душ и больше двигаться. Если вам необходимо выйти на улицу, то надевайте обязательно головной убор или берите с собой зонт.

Также врачи рекомендую в такую погоду изменить рацион и по возможности отказаться от жирной пищи. Берегите себя и свое здоровье!