Ольга Шульц, логопед Реабилитационного центра для детей и подростков в Избербаше, подчеркивает фундаментальную роль правильного дыхания для здоровья. Специалист указывает на вред привычки дышать ртом, отмечая, что носовое дыхание является физиологически верным.

«Дышать надо обязательно через нос. Привычка дышать ртом очень вредно сказывается на здоровье человека», — отмечает Ольга Викторовна.

На ежедневных занятиях, которые посещают около 17 детей, логопед использует дыхательную гимнастику и игровые упражнения. Эти методики направлены на развитие силы и продолжительности выдоха, а также на формирование целенаправленной воздушной струи. Как поясняет специалист, именно правильное дыхание делает речь плавной, выразительной и четкой.

Эксперт также обучает родителей простым и эффективным способам тренировки дыхания дома. Для этого подходят доступные предметы: воздушные шары, мыльные пузыри, вертушки, перышки, свечи или духовые инструменты вроде дудочек и губных гармошек.

Дыхательные практики, по словам логопеда, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и весь организм, повышая выносливость и улучшая качество сна. Особенно они рекомендованы людям, перенесшим COVID-19, а также тем, кто страдает хроническими бронхолегочными заболеваниями.

Специалисты призывают не игнорировать проблемы с дыханием и своевременно принимать меры, чтобы предотвратить их негативное влияние на общее состояние здоровья.