Исследователи из Британии выяснили, что хорошо выглядеть человеку позволит ночной сон продолжительностью около 9 часов 10 минут.
Информация об этом появилась в иностранных СМИ.
По мнению ученых, чтобы утром проснуться выспавшимся и бодрым, необходимо укладываться спать в 21:45, а просыпаться около 7 утра.
Учеными был проведен эксперимент с участием добровольцев. Оценивались цвет и чистота кожи по утрам.
У тех, кто спал чуть больше 9 часов, появились положительные перемены во внешнем виде.
В комментарии одному из популярных зарубежных изданий эксперт Нил Робинсон сказал, что многие люди хотят чувствовать себя хорошо и также хорошо выглядеть, тратя на это много денег, когда на самом деле многие проблемы может решить хороший сон.